A Ciência por Trás da Rotina de Cuidados: Como Pequenas Ações Diárias Impactam Sua Saúde Mental e Física
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Você já parou para pensar o quanto as pequenas ações que realizamos diariamente podem impactar nossa saúde mental e física? Estabelecer uma rotina de cuidados diários pode parecer algo simples, mas a ciência comprova que essa prática tem o poder de transformar nossa qualidade de vida.
